Deux formules de psychothérapie de groupe sont offertes (formule complète et formule brève)
Formule complète
Psychothérapie de groupe pour les adultes qui ont une relation difficile à l’alimentation et à leur image corporelle avec ou sans diagnostic de trouble alimentaire (non recommandé pour les personnes qui souffrent d’anorexie).
En plus des rencontres de psychothérapie : capsules vidéos qui donnent accès à l’éducation psychologique la plus pertinente sur les thèmes abordés et un « self-book » complet sur les thèmes de la relation à l’alimentation, l’image corporelle et la régulation/gestion émotionnelle.
Le contenu des capsules vidéos et du « self-book » se base sur les données scientifiques et sur les recommandations des meilleures pratiques dans le domaine.
Informations pratiques :
Durée : 9 rencontres de 90 minutes (sur 10 semaines) à partir du 16 avril 2025 (les mercredis à 10:00)
En mode virtuel
Très petit groupe : 5 à 6 participants seulement (les psychothérapies de groupe ont généralement 10 à 12 participants !)
Prix : 110$/séance de groupe (6 heures de capsules vidéos et “self-book” gratuits !)
Une rencontre d’évaluation individuelle est également obligatoire pour l’inscription (150$). Une rencontre bilan individuelle (60$) est également prévue.
La majorité des compagnies d’assurances remboursent les rencontres faites dans le cadre d’une psychothérapie de groupe.
Horaire et aperçu du contenu [1]
Semaine 1 - Rencontre 1 (16/04/2025 de 10:00 à 11 :30) : Présentation et introduction
Semaine 2 – Rencontre 2 (23/04/2025 de 10:00 à 11 :30) : Relation psychologique à l’alimentation
Semaine 3 – Rencontre 3 (30/04/2025 de 10:00 à 11 :30) : Relation psychologique à l’alimentation
Semaine 4 – Rencontre 4 (07/05/2025 de 10:00 à 11 :30) : Relation psychologique à l’alimentation
Semaine 5 – Rencontre 5 (14/05/2025 de 10:00 à 11 :30) : Manger ses émotions
Semaine 6 – Pas de rencontre - Capsules vidéos : Régulation émotionnelle et image corporelle
Semaine 7 – Rencontre 6 (28/05/2025 de 10:00 à 11 :30) : Manger ses émotions
Semaine 8 – Rencontre 7 (04/06/2025 de 10:00 à 11 :30) : Image corporelle
Semaine 9 – Rencontre 8 (11/06/2025 de 10:00 à 11 :30) : Image corporelle
Semaine 10 - Rencontre 9 (18/06/2025 de 10:00 à 12 :00*) : Fin du module sur l’image corporelle et bilan
***Horaire détaillé disponible sur demande ***
[1] Sujet à changements mineurs
Formule Brève
Psychothérapie de groupe brève destinée aux adultes qui souhaitent comprendre et diminuer leur tendance à utiliser la nourriture pour apaiser leurs émotions.
Par la Dre Janick Coutu, psychologue ayant plus de 10 ans d’expérience avec les adultes qui souffrent de troubles alimentaires ou qui ont des enjeux avec l’image corporelle et leur relation à l’alimentation.
En plus des rencontres de psychothérapie : 5 heures[1] de capsules vidéos qui donnent accès à l’éducation psychologique la plus pertinente dans votre cheminement + « self book ».
Le contenu des capsules vidéos et du « self-book » se base sur les données scientifiques et sur les recommandations des meilleures pratiques dans le domaine.
Informations pratiques :
Durée : 5 rencontres de 90 minutes (sur 6 semaines) à partir du 28 avril à 19:00
En mode virtuel
Petit groupe : 8 à 10 participants seulement
Prix : 105$/séance de groupe (capsules vidéos et “self-book” inclus)
Une moyenne de 45$/heure de psychothérapie/éducation psychologique
La majorité des compagnies d’assurances remboursent les rencontres faites dans le cadre d’une psychothérapie de groupe.
Horaire et aperçu du contenu[3]
Semaine 1 - Rencontre 1 (28/04/2025 de 19 :00 à 20:30) : Présentation et introduction
Semaine 2 – Rencontre 2 (05/05/2025 de 19 :00 à 20 :30) : Manger ses émotions
Semaine 3 – Rencontre 3 (12/05/2025 de 19 :00 à 20 :30) : Manger ses émotions
Semaine 4 – Pas de rencontre - Capsules vidéos à écouter
Semaine 5 – Rencontre 4 (26/05/2025 de 19 :00 à 20 :30) : Régulation émotionnelle
Semaine 6 – Rencontre 5 (02/06/2025 de 19 :00 à 21 :00*) : Régulation émotionnelle et bilan
[1] Durée estimée basée sur les cohortes antérieures.
[3] L’ordre des thèmes est sujet à changement. L’horaire détaillé officiel sera disponible au début avril.
Pour s’inscrire : Il faut envoyer un courriel à janickcoutu.psy@gmail.com afin de demander le document d’évaluation (sans frais). Cette étape permet d’évaluer si cette thérapie de groupe est la bonne modalité pour vos besoins et votre profil.
Ensuite, une rencontre d’évaluation est planifiée afin de confirmer ou non si cette thérapie de groupe peut vous convenir.
